KESAN BEBAN EMOSI

Pada saat memberikan kuliah tentang Management Stress,
Stephen Covey mengangkat segelas air dan
bertanya kepada para siswanya:
“Seberapa berat menurut anda kira-kira segelas air ini?”
Para siswa menjawab mulai dari 200 gr sampai 500 gr.
“Ini bukanlah masalah berat mutlaknya,
tapi tergantung berapa lama anda memegangnya,”
“Jika saya memegangnya selama 1 minit, tidak ada masalah.
Jika saya memegangnya selama 1 jam,
lengan kanan saya akan sakit.
Dan jika saya memegangnya selama 1 hari penuh,
mungkin anda harus memanggilkan ambulans untuk saya.

Beratnya sebenarnya sama,
tapi semakin lama saya memegangnya,
maka bebannya akan semakin berat.”
“Jika kita membawa beban kita terus menerus,
lambat laun kita tidak akan mampu membawanya lagi.
Beban itu akan meningkat beratnya,”
“Apa yang harus kita lakukan adalah meletakkan gelas tersebut,
berehat sejenak sebelum mengangkatnya lagi.”
Kita harus meninggalkan beban kita secara berkala,
agar kita dapat lebih segar dan mampu membawanya lagi.
Jadi sebelum pulang ke rumah dari pekerjaan petang ini,
tinggalkan beban tersebut.”
“Bukan beban berat yang membuat kita Stress,
tetapi lamanya kita memikul beban tersebut.” .

Moral di sebalik cerita

tekanan kerja dan persekitaran semasa ini.
saya mengalami stress yang amat teruk
satu pengalaman yang cukup

DIKONGSIKAN
BERATNYA BEBAN ITU
BERGANTUNG BERAPA LAMA
KITA MEMEGANGNYA.
saya mengeluarkan sebahagian besar
punca tekanan dalam hidup.
sekadar untuk meletakkan sahaja.
penyusunan rakan pembantu
dikerja lapangan.
mengemaskini rakan maya
di blog dan di FB.

HARI INI.
bila saya mahu mengangkat semula.
persekitaran yang pernah menjadi beban emosi.
jawapan yang cukup mudah
En AMirul Ummar pernah ' mengeluarkan ' kami.
untuk apa kami bersama lagi.

UNTUK ITU
kesempatan terbaik dihari ini dan seterus
saya mengalami proses menambahbaikkan diri
dalam keadaan yang cukup menarik
SELAMAT HARI RAYA.